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注意:山藥較滋補,也有收斂的功效,可以治腹瀉,所以,身體正在發炎、感冒急性期者 ,建議先不吃,否則可能讓病原或代謝廢物排不出去。
【延伸閱讀】
耳鳴原來是腎虛!必吃黑芝麻、山 藥補腎、益聽力
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2.山藥:
使用時機:常感覺壓力大、容易疲勞的人,適合進補。
食用方法:市面上有分為日本山藥、台灣山藥。一般 來說,日本山藥較適合生食,可以打成泥來食用,也可鋪在飯上。台灣山藥適合熟食,山藥排骨湯即是不錯的養生藥膳。
注意:因為羊肉性質較熱,如果本身有發炎性疾病,或是火氣大、大便乾、口乾舌燥的人,不能攝取太多羊肉。建議羊肉搭配較涼性的食物,例如:白蘿蔔一起煮再食用。
功效:補腎壯陽、助元陽。
食用方法:中醫有一個名為「當歸生薑羊肉湯」的方劑,適合冬令進補,用來驅寒、補腎。
商品訊息描述: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】一提到耳鳴,一般人以為是上火了,其實,耳鳴是身體透露的危險警報。有的人睡覺時感覺耳邊像施工一樣吵,還有的人覺得耳邊有蟬在尖叫…。常見壓力大的人,或年紀大的人會出現耳鳴現象,中醫表示,調理上要從補腎著手,建議平時可食用一些補腎、有益聽力的食材。
使用時機:因為腎陽虛造成的腰痠、怕冷、手腳冰冷、遺精早洩,兼有耳鳴、耳聾時可以使用。
【中醫師提醒】:
中醫師吳宏乾提醒,突然耳朵疼痛、聽力減退、耳朵鳴叫,無論在何時何地,一定要儘速就醫,詳細檢查,找出發病的原因,依照常規治療。像是耳朵發炎、耳朵感染、突發性耳聾等疾 病,都有黃金治療期,勿拖延病情,以免造成不可挽回的局面。
商品訊息功能:
- 咖啡加胡椒一起喝助燃脂?別漏掉這個細節… ?
功效:滋補全身、補腎固精、健脾、潤肺,使人耳聰目明。
耳鳴原來是腎虛!必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力
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